ダイエットに効果的なタヒチアンダンス

タヒチアンダンスというと、太鼓などの楽器のリズムに合わせて、激しく腰を動かすダンスをイメージする人も多いかもしれませんが、曲のストーリーを踊りで表現するということで、フラダンスと共通しています。

フラダンスと比べると、タヒチアンダンスはテンポが速く、シャープな腰の動きが要求されるダンスですから、ダイエットにも効果的です。

タヒチアンダンスの魅力は、なんといっても激しい腰の動きにあり、腹筋や背筋などを鍛えることができるため、お腹周りをすっきりとさせることができ、美しい女性らしいくびれを作り出すことができます。

インナーマッスルを鍛えて代謝をあげることができますから、興味がある人は一度体験してみてはいかがでしょうか。

東京でも教室がありますから、おすすめです。